Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất

Thuốc lá được xem như kẻ thù số một đối với sức khỏe của con người bởi những tác hại mà nó gây ra với sức khỏe con người rất nguy hiểm. Tuy nhiên thì để bỏ thuốc lá lại không phải chuyện đơn giản. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất.

Tác hại của thuốc lá với sức khỏe con người

Các nghiên cứu đã cho thấy trong khói thuốc lá có tới hơn 4000 loại hóa chất. Trong số đó có tới 43 chất là nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư phổi. Ví dụ như Nicotin, chất hắc ín hay nguy hiểm hơn là chất gây nghiện. Hơn nữa trong khói thuốc lá còn chứa các chất gây kích thích khối u lớn hơn, làm tổn thương mạch máu, nhiễm trùng đường hô hấp.

Khi hút thuốc lá trong một thời gian dài, khói thuốc sẽ dần ngấm vào máu, và có khả năng gây ra những căn bệnh như sau:

Bệnh về tim mạch

Đây là căn bệnh phổ biến nhất trong các bệnh do khói thuốc gây ra. Khói thuốc sẽ tạo ra các mảng xơ vữa gây tổn thương mạch máu. Đồng thời có thể gây viêm tắc mạch dẫn tới xuất huyết não, nhồi máu cơ tim, suy giảm trí nhớ và khả năng tập trung.

Bệnh ung thư:

Khói thuốc lá có thể gây ra những bệnh ung thư nguy hiểm đối với đường hô hấp như ung thư phổi, ung thư phế quản, ung thư vòm họng, ung thư thực quản... Khói thuốc còn khiến bệnh ung thư phát triển nhanh hơn so với bình thường.

Bệnh hô hấp:

Khói thuốc lá cũng là nguyên nhân hàng đầu gây ra các căn bệnh như viêm phế quản mãn tính, viêm phổi mãn tính… Đặc biệt hơn khói thuốc lá còn gây nguy hiểm cho người gián tiếp hít phải nhiều hơn so với người trực tiếp hút.

Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá bằng một số mẹo đơn giản

Sau đây chúng tôi sẽ đưa ra một số bí quyết bỏ thuốc lá đơn giản với những nguyên liệu có sẵn để hướng dẫn cách bỏ thuốc lá cho những người nghiện thuốc:

Mật ong

cai thuốc lá bằng mật ong

Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá với mật ong

Qua nghiên cứu, các chuyên gia đã cho biết mật ong có tác dụng tốt để cai thuốc lá. Hãy sử dụng hỗn hợp mật ong pha với nước ấm cùng chanh hoặc quất để uống mỗi khi cảm thấy thèm thuốc. Tỷ lệ pha hỗn hợp này là 1 thìa mật ong + 5 thìa nước ấm +1/2 quả quất hoặc chanh

Hỗn hợp này sau khi uống sẽ vào máu lên não, giải những độc tố nicotin trong não. Lưỡi sẽ quen dần với vị ngọt của mật ong thay vì mùi khói thuốc.

Táo

Trong táo chứa pectin, chất này giúp làm giảm bớt hàm lượng độc tố trong máu của bạn. Hơn nữa vị ngọt trong táo còn giúp giảm cảm giác buồn miệng đối với những người nghiện thuốc.

Nước cam, nước chanh

Theo nghiên cứu, những người thường xuyên hút thuốc bị mất rất nhiều vitamin C, bởi cơ thể phải sử dụng vitamin C để chuyển hóa Nicotin. Đây chính là lý do mà muốn bỏ thuốc lá lại cần nhiều Vitamin C, đặc biệt có trong cam, chanh, … Một ly nước cam hoặc chanh sẽ giúp loại bỏ độc tố có trong máu.

Cam thảo

Cam thảo

Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá với cam thảo

Cam thảo có tác dụng chống thèm thuốc lá rất hiệu quả. Mỗi khi lên cơn thèm thuốc, có thể sử dụng một miếng cam thảo để ngậm, vị ngọt có trong cảm thảo sẽ xua tan cơn thèm thuốc của bạn.

Cai thuốc lá Thanh Nghị- sản phẩm hữu hiệu giúp bạn bỏ thuốc lá hiệu quả

Cai thuốc lá không phải là một việc đơn giản,đặc biệt với những người đã hút lâu năm. tuy nhiên thì đây không phải là điều không thể thực hiện được, với sự quyết tâm cao cùng phương pháp phù hợp, chắc chắn bạn sẽ làm được.

Những mẹo hướng dẫn cách cai thuốc lá ở trên là cách cai thuốc lá dân gian chỉ phù hợp với những trường hợp nghiện nhẹ hay mới hút thuốc. Chứ đối với những người nghiện thuốc lâu năm thì cũng không có hiệu quả. Nếu bạn vẫn đi tìm kiếm một biện pháp hiệu quả thì hãy sử dụng sản phẩm nước súc miệng cai thuốc lá của Nhà Thuốc Thanh Nghị.

Tại sao chúng tôi lại chọn sản phẩm cai thuốc lá thầy Nghị để hướng dẫn cách cai thuốc lá dành cho những người nghiện thuốc lâu năm. Do những lý do sau đây:

Thành phần tốt cho sức khỏe người dùng

Nước súc miệng cai thuốc lá được bào chế từ 7 loại thảo dược tự nhiên như: Đại hồi, Tơm Trơng, Bồ công anh, Cam thảo, Quế nhục, Kim ngân hoa, Cúc hoa. Thuốc hoàn toàn không có tác dụng phụ. Sản phẩm đã được Trung tâm ký thuật Tiêu chuẩn đo lường chất lượng 1 kiểm nghiệm chặt chẽ.

Liệu trình sử dụng khoa học

Không chỉ có thành phần 100% từ thảo dược tự nhiên, liệu trình sử dụng của nước súc miệng này cũng là một điều đáng khen. Mỗi khi bạn lên cơn thèm thuốc, hãy ngậm một chút nước súc miệng cai thuốc lá Thầy Nghị.

Tác dụng của thuốc sẽ cắt cơn thèm trong vòng từ 3-4h. Cứ sử dụng như vậy vài ngày sau bạn sẽ mất dần cảm giác thèm thuốc. Bạn hãy sử dụng cho đến khi nào cảm thấy mùi thuốc lá hôi và khét thì mới dừng lại. Đặc biệt thuốc không gây buồn ngủ hay mệt mỏi và gây ảnh hưởng đến quá trình làm việc hằng ngày.

Hiệu quả cai thuốc lá lên đến 90%

Với việc sử dụng nước súc miệng cai thuốc lá của nhà thuốc thanh nghị bạn sẽ cắt dần cơn thèm cho đến khi mất hẳn cảm giác thèm. Sản phẩm này có tác dụng làm cho người nghiện thuốc bỏ được thói quen hút thuốc, thậm chí thấy ghét mùi thuốc lá và thay đổi thái độ với những hành vi hút thuốc lá.

Nước súc miệng cai thuốc lá thanh nghị

Bài viết trên chúng tôi đã hướng dẫn cách cai thuốc lá hiệu quả cho những người nghiện thuốc lâu năm. Hãy sử dụng cai thuốc lá Thanh Nghị vì một cuộc sống không còn khói thuốc nhé.

Bài viết liên quan

Mách nhỏ bạn cách bỏ thuốc lá đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Mách nhỏ bạn cách bỏ thuốc lá đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Thuốc lá không tốt cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Vậy có cách bỏ thuốc lá nào vừa đơn giản

Những tác dụng của việc bỏ thuốc lá không thể bỏ qua

Những tác dụng của việc bỏ thuốc lá không thể bỏ qua

Xin mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng của việc bỏ thuốc lá trong bài viết dưới đây, làm động lực

5 cách cai thuốc lá dân gian đơn giản cho người nghiện lâu năm

5 cách cai thuốc lá dân gian đơn giản cho người nghiện lâu năm

Cai thuốc lá không hề đơn giản nếu bạn không tìm ra đúng phương pháp.Tìm hiểu 5 cách cai thuốc lá dân gian được

Làm sao để bỏ thuốc lá hiệu quả nhất? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Làm sao để bỏ thuốc lá hiệu quả nhất? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Thuốc lá chứa tới 4000 hóa chất, trong số đó có 200 loại chất gây hại cho sức khỏe con người. Vậy làm sao để bỏ

Phương pháp cai thuốc lá tại nhà hiệu quả

Phương pháp cai thuốc lá tại nhà hiệu quả

Thuốc lá không phải là bệnh cần thuốc men điều trị. Tuy nhiên để cai được thuốc thì là một quá trình khó khăn cần