5 cách cai thuốc lá dân gian đơn giản cho người nghiện lâu năm

Cai thuốc lá luôn là một hành trình dài và khó khăn. Những người nghiện thuốc lá ý thức được sự ảnh hưởng và những hệ lụy do hút thuốc đem lại, tuy nhiên để tìm ra cách cai thuốc triệt để thật sự không dễ dàng. Muốn cai thuốc lá, ngoài cố gắng và quyết tâm, bạn cần một phương pháp thích hợp với bản thân. Bạn đã biết cách cai thuốc lá dân gian nào chưa? Nếu chưa thì đừng bỏ lỡ những thông tin bổ ích sau đây nhé.

5 cách cai thuốc lá dân gian hiệu quả

Cai thuốc lá là một cuộc chiến không chỉ của người nghiện mà còn của những người thân yêu xung quanh họ. Để cai được thuốc lá, người nghiện cần có quyết tâm cao độ và sự động viên, ủng hộ của gia đình, bạn bè. Trong dân gian lưu truyền những cách cai thuốc lá hiệu quả sau:

Cách cai thuốc lá dân gian bằng cây mã đề

Cây mã đề hay còn gọi là cây xa tiền, thuộc họ Mã đề - Plantaginaceae. Trong các cách cai thuốc lá dân gian thì cây mã đề được xem là phương pháp hữu hiệu nhất và được sử dụng nhiều trong Đông y.

Sử dụng cây mã đề để cai thuốc lá rất đơn giản: phơi khô lá mã đề rồi cắt nhỏ, mỗi ngày nấu nửa lít nước sôi rồi cho lá vào như nấu trà, giữ ấm trong 2 giờ là có thể dùng được.

cây mã đề cai thuốc lá

Cây mã đề giúp chấm dứt cơn thèm thuốc

Trong 3 ngày đầu tiên sử dụng, bạn sẽ mất dần cảm giác thèm thuốc và cần uống duy trì trong một tháng để chấm dứt cơn nghiện thuốc lá. Sử dụng mã đề còn khiến bạn có cảm giác ăn ngon miệng hơn bởi mã đề có tác dụng bổ thận, thanh lọc độc tố.

Cách cai thuốc lá dân gian bằng mật ong

Mật ong vốn được xem là thần dược trong việc hỗ trợ giảm cân, chống lão hóa, đẹp da. Nhưng ít người biết rằng mật ong còn đẩy lùi các cơn thèm thuốc lá.

cai thuốc lá bằng mật ong

Mật ong có khả năng giúp bạn cai thuốc lá

Từ xưa, rất nhiều người sử dụng mật ong để cai thuốc và đã thành công. Mỗi lúc thèm thuốc bạn cần tỉnh táo và uống một cốc chanh pha mật ong. Mật ong chính là kẻ thù của nicotine trong thuốc lá, có tác dụng hóa giải độc tố nicotine.

Thay vì hút một điếu thuốc làm giảm đi 1 giờ sống, bạn hãy giữ vững ý chí của mình. Có như vậy việc cai thuốc lá mới có hiệu quả. Ngoài ra, mật ong còn để lại vị ngọt dịu trên đầu lưỡi, giúp bạn quên đi vị đắng ngắt của thuốc lá.

Cách cai thuốc lá dân gian bằng nhân sâm

Nhân sâm là 1 trong 4 vị thuốc quý thượng hạng của Đông y (Sâm, Nhung, Quế, Phụ). Nhân sâm được xem là vị thuốc hiếm hoi mà các nhà khoa học không thể phân tích được hết tinh túy của nó nhờ vào môi trường mà nó mọc. Nhân sâm có vị đắng, không độc, có tác dụng rất tốt trong bồi dưỡng sức khỏe, nâng cao thể trạng, bồi bổ nguyên khí và hỗ trợ đẩy lùi tế bào ung thư.

cai thuốc lá bằng nhân sâm

Nhân sâm rất tốt cho sức khỏe

Sử dụng một thìa cà phê nhân sâm pha trong ly ngũ cốc hoặc ly sữa tươi buổi sáng giúp bạn giảm cơn thèm thuốc xuống 10 lần. Một cách sử dụng khác đó là nhai kẹo sâm kết hợp với uống nước trái cây cũng đem lại tác dụng tương tự. Sở dĩ có được kết quả này là do nhân sâm hỗ trợ bạn tập trung cao độ, cải thiện chứng căng thẳng do thèm thuốc và đẩy lùi cơn thèm nhanh chóng.

Một lưu ý cho những người có tiểu sử bị các bệnh như tim mạch, tiểu đường hay tâm thần phân liệt tuyệt đối không sử dụng nhân sâm để cai thuốc lá.

Cách cai thuốc lá dân gian bằng quế

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì quế có 41 hợp chất chống oxi hóa khác nhau. Ngoài khả năng hỗ trợ ngừa bệnh tiểu đường, chống nhiễm nấm candida, bảo vệ não khỏi chứng mất trí, suy giảm nhận thức, loại trừ mùi hôi hơi thở, quế còn là khắc tinh của thuốc lá. Mỗi khi lên cơn thèm thuốc lá bạn chỉ cần bẻ một mảnh nhỏ quế để ngửi hoặc ngậm. Hương vị dịu nhẹ của quế sẽ thức tỉnh cơn thèm thuốc của bạn. Ngoài quế thì gừng, húng quế, nghệ cũng cho kết quả tương tự.

cai thuốc lá bằng quế

Quế là thần dược cai thuốc lá

Cách cai thuốc lá dân gian bằng cần tây

Không chỉ được biết đến là một trong những nguyên liệu nấu ăn, cần tây còn được biết đến là trợ thủ đắc lực giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả. Cứ mỗi 100g cần tây chứa đến 6.3% protein, 2.1% khoáng chất vi lượng và quả của nó có chứa tinh dầu với mùi thơm rất đặc trưng.

cai thuốc là bằng cần tây

Bổ sung cần tây vào bữa ăn hằng ngày để cai thuốc lá

Để cai thuốc lá bằng cần tây bạn có thể bổ sung cần tây vào những bữa ăn hằng ngày hoặc uống nước ép cần tây mỗi khi thèm thuốc. Cần tây còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị tai biến, bổ thận, hạ huyết áp. Ngoài cần tây bạn cũng có thể sử dụng cà rốt thay thế, tuy nhiên kết quả đem lại sẽ chậm hơn.

Trên đây là những cách cai thuốc lá dân gian đơn giản nhưng đem lại hiệu quả bất ngờ. Rất nhiều cánh mày râu đã thực hiện và chấm dứt được cơn nghiện thuốc lá. Tuy sử dụng cách nào đi chăng nữa thì người nghiện thuốc cần phải có một quyết tâm cao độ và một ý chí vững vàng thì mới có thể cai thuốc thành công và không bị tái nghiện.

Sản phẩm nào giúp hỗ trợ cai thuốc lá hiệu quả?

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ cai thuốc lá, tuy nhiên cai thuốc lá Thanh Nghị là sản phẩm được nhiều quý ông tin tưởng chọn lựa hơn cả. Nhà thuốc Thanh Nghị nhiều năm nghiên cứu và cung cấp loại thuốc cai thuốc lá Thanh Nghị với những thành phần thảo dược quý hiếm. Sản phẩm cai thuốc lá thầy Nghị nhận được nhiều sự ủng hộ của nam giới và những người đã dùng nhiều biện pháp nhưng chưa bỏ được thuốc lá.

Ngoài ra Thanh Nghị còn có nước súc miệng cai thuốc lá Thanh Nghị giúp bạn lấy lại hơi thở thơm tho và chấm dứt cơn thèm thuốc. Nếu bạn có thắc mắc về sản phẩm vui lòng truy cập caithuoclathanhnghi.com để được giải đáp.

Bài viết liên quan

Mách nhỏ bạn cách bỏ thuốc lá đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Mách nhỏ bạn cách bỏ thuốc lá đơn giản mà vô cùng hiệu quả

Thuốc lá không tốt cho sức khỏe của bản thân và những người xung quanh. Vậy có cách bỏ thuốc lá nào vừa đơn giản

Những tác dụng của việc bỏ thuốc lá không thể bỏ qua

Những tác dụng của việc bỏ thuốc lá không thể bỏ qua

Xin mời các bạn cùng chúng tôi tìm hiểu những tác dụng của việc bỏ thuốc lá trong bài viết dưới đây, làm động lực

Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất

Hướng dẫn cách bỏ thuốc lá hiệu quả nhất

Thuốc lá rất có hại với sức khỏe con người. Nhưng để bỏ thuốc lá thì không phải là điều dễ dàng. Bài viết dưới đây

Làm sao để bỏ thuốc lá hiệu quả nhất? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Làm sao để bỏ thuốc lá hiệu quả nhất? Lời khuyên đến từ chuyên gia

Thuốc lá chứa tới 4000 hóa chất, trong số đó có 200 loại chất gây hại cho sức khỏe con người. Vậy làm sao để bỏ

Phương pháp cai thuốc lá tại nhà hiệu quả

Phương pháp cai thuốc lá tại nhà hiệu quả

Thuốc lá không phải là bệnh cần thuốc men điều trị. Tuy nhiên để cai được thuốc thì là một quá trình khó khăn cần